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Colocando a parte inferior do corpo à frente do clube na desaceleração

Os melhores jogadores de golfe usam seus membros inferiores para liderar o clube na desaceleração. Mike Powell / Photodisc / Getty Images Artigos relacionados 1 Swing Fairway Woods corretamente 2 Divot adequado dos balanços de golfe 3 Raso em um downswing 4 Curva uma tacada de futebol Uma das maneiras mais rápidas de encontrar jogadores de golfe talentosos é observar as pernas no downswing.
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Nutrição

A melhor ingestão diária de calorias para um idoso

Manter um peso corporal saudável aumenta sua expectativa de vida. Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Artigos relacionados 1 Qual é a média de calorias que alguém deve consumir todos os dias? 2 O que é considerado uma boa contagem diária de calorias? 3 Calorias adequadas para perder peso 4 Ingestão calórica diária para perder peso Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças relatam que, nos anos de 2007 a 2010, mais de um terço dos idosos com 65 anos ou mais de idade foram classificados como obesos.
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Exercícios para perder peso, aparar coxas e achatar a barriga

O exercício regular pode ajudar a perder peso. BananaStock / BananaStock / Getty Images Artigos relacionados 1 Os melhores exercícios para o cão da barriga 2 Quais são os exercícios mais eficazes para emagrecer a cintura? 3 O melhor plano de treino para aparar a barriga e a gordura no peito 4 Bons exercícios para aparar a bunda e o estômago A chave para perder peso, seja nas coxas ou na barriga, está queimando mais calorias do que o corpo usa todos os dias.
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Como aumentar calorias sem açúcar

É importante fazer escolhas saudáveis ​​ao aumentar sua ingestão calórica diária. Jupiterimages / Pixland / Getty Images Artigos relacionados 1 Idéias saudáveis ​​para o almoço com milho, feijão verde e atum 2 Você pode comer panquecas e perder peso? 3 maneiras simples de trabalhar batatas doces em sua dieta 4 O que uma pessoa deve comer no almoço para perder peso?
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Exercícios de corrida em águas profundas

Encontre uma aula em grupo no seu health club local ou piscina pública. Photodisc / Valueline / Getty Images Artigos relacionados 1 Jogging na água vs. Jogging em terra 2 Aqua Jogging sem cinto 3 Um treino de natação de meia milha 4 Que tipo de natação funciona bem? Faça um treino aeróbico sem forçar as articulações correndo em águas profundas.
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Ginástica

Flexões oblíquas em pé com aumentos das pernas

Segurando um haltere atrás da cabeça aumenta a carga nos seus oblíquos. Getty Images / Digital Vision / Getty Images Artigos relacionados 1 Exercícios para o infra-espinhal 2 Get Abs fazendo flexões e levantamentos das pernas 3 Quais exercícios o mais afetam os movimentos laterais? 4 Levantamentos nas pernas laterais para quadris maiores Enquanto a maioria dos exercícios básicos envolve deitar-se no chão, o aperto oblíquo em pé com o aumento da perna cria força em vários músculos do corpo, mantendo-o em pé.
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