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Nutrição

Extração de suco vs. Comer frutas inteiras

O suco é uma fonte mais concentrada da maioria dos nutrientes, mas não as fibras. Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Artigos relacionados 1 Guia de lanches com 50 calorias 2 melancia durante a dieta 3 Perda 2 libras por mês em uma dieta vegana 4 Total de ingestão diária total de carboidratos para uma dieta com pouco carboidrato As frutas não são apenas saborosas e refrescantes, mas também a maioria As variedades também são excelentes fontes de certas vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras alimentares.
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Esportes

Pro Boxe x Amador

Existem muitas diferenças entre o boxe profissional e o amador. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Artigos relacionados 1 Regulamentos oficiais do Fast Pitch Softball 2 Especificações de distância para configuração de rede de voleibol 3 Regras da primeira fila de voleibol 4 Regras profissionais do golfe O boxe profissional e o boxe amador não diferem apenas na capacidade e experiência de seus combatentes, mas em muitas outras áreas.
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Nutrição

O queijo Cottage causa perda de peso?

O queijo cottage com baixo teor de gordura pode apoiar os esforços de perda de peso. Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Artigos relacionados 1 O que tem menos carboidratos, queijo creme com baixo teor de gordura ou ricota com baixo teor de gordura? 2 Alimente um guloso com uma dieta pobre em carboidratos 3 O repolho roxo promove a perda de peso? 4 dicas sobre dieta com pouco carboidrato Não importa que tipo de dieta você siga, se você perde ou ganha peso depende das calorias que você consome versus as calorias que você queima através da atividade.
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Quais músculos são usados ​​durante os cachos de halteres supinados?

Os cachos visam os músculos do braço. Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Artigos relacionados 1 Os cachos de bíceps podem ajudar a fortalecer o ombro? 2 Rasgue os antebraços com halteres 3 Exercícios braquiorradiais 4 Exercícios de fortalecimento do braço enquanto está sentado para os idosos Os cachos proporcionam um excelente exercício para os braços, e as muitas variações deste exercício básico exercitam os músculos do braço de maneiras ligeiramente diferentes.
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Como melhorar seu equilíbrio no skate

Use o equipamento de segurança adequado, incluindo capacete, joelheiras e cotoveleiras. Artigos relacionados da Creatas / Creatas / Getty Images 1 Um alongamento do extensor do quadril para idosos 2 Poses de ioga com blocos 3 exercícios em cadeira com a pose da vara 4 alongamentos flexores do quadril para a frente Quando você coloca um par de patins em linha, pode se sentir instável e que não há como você conseguir fazer essa atividade sem cair.
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Jogando futebol com bolas de medicamento

Construa lances mais poderosos com bolas medicinais. Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images Artigos relacionados 1 Como é bom começar com uma bola medicinal? 2 Melhore um voleibol de tênis usando uma parede 3 10 Passos para as habilidades no futebol 4 Lançador reto vs. Lançador de gancho As bolas medicinais têm o formato de bolas esportivas comuns, mas são pesadas para ajudar a condicionar seu corpo.
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