Ginástica

Uma pessoa pode estar fisicamente em forma e ainda não saudável?


Saúde significa mais do que apenas estar fisicamente apto.

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A aptidão física é apenas um aspecto da saúde. Embora você possa pensar que uma pessoa fisicamente adequada deve ser saudável, esse não é necessariamente o caso. A Organização Mundial da Saúde define saúde como "um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade". Mas essa definição ampla não foi revisada desde que foi estabelecida pela primeira vez em 1948.

Definição de Saúde

Embora a ausência de doenças e enfermidades seja um conceito básico de saúde, a idéia do que significa ser saudável evoluiu e se expandiu ao longo do tempo, mesmo depois que a OMS publicou sua definição oficial. Por exemplo, em sua definição de saúde, o Dicionário Médico da Stedman inclui a capacidade de funcionar e lidar com a vida em um nível ideal, seja físico, psicológico e social. Exemplos de fatores que podem ajudar a determinar se você é saudável incluem sua hereditariedade, gênero, educação, emprego e renda.

Definição de Aptidão Física

De acordo com o Colégio Americano de Medicina Esportiva, "aptidão física" é um termo que se refere à capacidade e capacidade do seu corpo para executar, com base em fatores como sua condição cardiovascular, força muscular, resistência e composição corporal. Cada um desses componentes contribui para o seu nível geral de aptidão física. Dependendo do tipo de atividade física que você escolher, bem como com que frequência e intensidade você se exercita, você pode melhorar sua aptidão em áreas selecionadas.

Fisicamente apto, mas não saudável

Com base nessas definições, é perfeitamente possível que uma pessoa esteja em boa forma física, mas ainda não saudável. Por exemplo, existem atletas profissionais que parecem extremamente aptos fisicamente e parecem ter carreiras muito bem-sucedidas, mas também podem ter sérios problemas familiares, sociais e financeiros que acabam afetando sua capacidade de desempenhar ou até funcionar normalmente. Obviamente, não se pode dizer que esses indivíduos são saudáveis, de acordo com a definição atual de saúde.

Considerações não físicas

A condição física é geralmente muito mais óbvia que o status psicológico. Embora a aptidão física seja inegavelmente um componente importante da saúde, ainda é apenas uma dentre muitas que determina como você está saudável. Os médicos realizam exames e testes médicos para avaliar os sintomas físicos, mas profissionais como psicólogos, terapeutas e assistentes sociais podem resolver problemas não físicos e ajudar as pessoas a atingir um nível mais alto de saúde geral.