Ginástica

Um Tri Suit pode fazer de você um nadador mais rápido?


Um terno triplo pode lhe dar uma vantagem leve em um mergulho em águas abertas.

Karl Weatherly / Photodisc / Getty Images

Um traje triplo promete melhorar seu conforto e desempenho em todos os três eventos de triatlo. Ao nadar, um traje triplo pode reduzir o arrasto, proporcionando uma amplitude de movimento completa nos ombros para otimizar o seu golpe. Um terno triplo não substitui o treinamento focado, mas pode lhe dar uma ligeira vantagem no dia da corrida.

Ternos tri explicados

Não confunda o terno triplo com uma roupa de mergulho, que fornece flutuabilidade e calor. Você veste uma roupa de mergulho antes de andar de bicicleta e correr, mas uma roupa de tricô foi projetada para ser usada nos três eventos. Geralmente é feito de material fino e de alta performance, que seca rapidamente e absorve o suor. Pode ser uma peça ou duas peças - a que você escolher depende de suas preferências pessoais. A parte inferior do traje se parece com shorts de ciclismo clássicos que abraçam as coxas. A almofada de camurça é substancial o suficiente para fornecer um pouco de amortecimento na bicicleta, mas não tão espessa que fica encharcada e retarda a velocidade durante o banho. Os ternos geralmente são sem mangas e abraçam a parte superior do corpo.

Redução de arrasto

O tecido de desnatação da pele usado para roupas triplas reduz a resistência à água enquanto você nada. Ele cobre o tronco, para que os homens não precisem se preocupar com qualquer atrito causado pelo peito ou pelos das costas. A maneira como as roupas são desenhadas também as torna mais hidrodinâmicas na água. As elites geralmente procuram aqueles com formas de ponta que os ajudam a navegar pela água com facilidade.

Efeito mínimo

Os fatos tri não cobrem todo o corpo, pelo que a quantidade de tempo que eles cortam o seu banho é mínima. Um estudo publicado em uma edição de 2004 da "Medicine and Science in Sports and Exercise" comparou diferentes níveis de cobertura de trajes de banho e descobriu que a versão ombro a joelho - que é a definição de um traje triplo - oferece alguns redução de arrasto, mas isso é insignificante em comparação aos modelos que cobrem mais do seu corpo.

Os fatos tri não são projetados para maximizar apenas o tempo de natação. É apenas uma de suas múltiplas funções. Como eles também precisam ser eficazes durante o ciclismo e a corrida, alguns recursos que podem ser incluídos para fazer você nadar mais rápido precisam ser comprometidos.

Período de transição

Você não pode economizar muito tempo na água, mas um traje triplo pode economizar seu tempo em outros pontos da corrida. Um terno triplo minimiza o tempo necessário para a transição entre cada um dos eventos. Você economiza segundos, ou até minutos, quando não precisa calçar um par de shorts por cima do calção de banho para andar de bicicleta e correr.