Saúde

Técnicas de Conservação de Energia em Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC)


A reabilitação pulmonar ajuda a melhorar os níveis de energia em pessoas com DPOC.

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A doença pulmonar obstrutiva crônica afeta aproximadamente 12 milhões de adultos americanos. Pessoas com DPOC têm dificuldade em movimentar o ar para dentro e para fora dos pulmões e tendem a ficar sem fôlego com um esforço menor. O tratamento padrão para a DPOC envolve inaladores, drogas dissolventes de muco, medicamentos anti-inflamatórios e oxigênio. Mesmo com essas medidas, no entanto, a maioria das pessoas com DPOC experimenta fadiga e deve procurar maneiras de economizar energia para poder realizar suas atividades diárias.

Priorizar atividades

Os médicos normalmente aconselham as pessoas com DPOC a realizar suas tarefas mais exigentes fisicamente no início do dia, quando elas têm mais energia. Para pessoas com DPOC grave, no entanto, até vestir-se pode ser demorado e cansativo. Se você ficar sem fôlego com um esforço menor, priorizar suas atividades é especialmente importante. Decida quais atividades da vida diária você deseja enfrentar e peça a ajuda de familiares, amigos ou cuidadores para todo o resto.

Ajuda Física

Caminhar, subir escadas, cozinhar e outras atividades aparentemente mundanas podem consumir muita energia as pessoas com DPOC. O uso de dispositivos auxiliares, como bengalas ou andadores, pode ajudar a economizar energia enquanto você executa algumas dessas tarefas. Os caminhantes, em particular, podem ser bastante úteis, pois fornecem uma plataforma onde você pode descansar um pouco se ficar com falta de ar.

No entanto, os dispositivos auxiliares devem ser usados ​​com moderação. A American Respiratory Society e a European Respiratory Society recomendam exercícios diários para a maioria das pessoas que vivem com DPOC. Depender demais de auxílios físicos pode levar a mais perda de condicionamento físico. O seu médico pode ajudá-lo a decidir se você precisa de um dispositivo auxiliar.

Dieta

A DPOC demanda significativamente os músculos respiratórios, aumentando a necessidade de calorias. Muitas pessoas com DPOC não consomem comida suficiente para compensar suas necessidades energéticas elevadas. Consequentemente, eles são mais suscetíveis à fadiga e geralmente perdem peso.

Pessoas com DPOC podem ajudar a garantir uma nutrição adequada, fazendo pequenas refeições freqüentes compostas por uma variedade de alimentos. Frutas, vegetais e fibras devem constituir uma grande parte da sua ingestão alimentar. De acordo com uma revisão de 2008 na "Opinião Atual em Nutrição Clínica e Cuidado Metabólico", suplementos nutricionais contendo 20% de suas calorias como proteína podem ser benéficos. O seu médico pode encaminhá-lo a um nutricionista para elaborar uma dieta que melhore sua energia.

Reabilitação Pulmonar

Embora possa parecer contraditório, os pacientes com DPOC que se exercitam têm melhores níveis de energia do que aqueles que são totalmente sedentários. Um estudo publicado na edição de junho de 2012 do "Journal of Thoracic Disease" demonstrou que uma combinação de exercícios de pernas e braços e treinamento de músculos respiratórios melhorou a resistência física, o fluxo de ar e a qualidade de vida entre pessoas com DPOC estável. Além disso, as pessoas que continuaram a se exercitar em casa após a alta de um programa de reabilitação pulmonar tenderam a manter o nível de energia atingido durante o programa. O seu médico pode ajudá-lo a encontrar um programa de reabilitação pulmonar na sua área.

Considerações

A doença pulmonar obstrutiva crônica geralmente progride ao longo do tempo e é geralmente considerada irreversível. A DPOC é uma "doença de grau", pois algumas pessoas apresentam apenas sintomas leves, enquanto outras são severamente afetadas e acamadas. Assim, as técnicas de conservação de energia podem variar de programas de reabilitação pulmonar relativamente vigorosos para pessoas com doença leve a oxigenoterapia em tempo integral para pessoas com pouca função pulmonar restante. Cada paciente deve consultar seu médico para determinar os tratamentos adequados.