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Qual é a diferença entre um tênis de corrida e um tênis de basquete?


Escolher o sapato certo pode ajudar a evitar lesões.

Michael Blann / Visão digital / Getty Images

Escolher o sapato certo para o esporte escolhido é uma das decisões mais importantes que você pode tomar antes de começar a treinar ou jogar. De acordo com o Dr. Stephen Pribut, professor assistente clínico de cirurgia no Centro Médico da Universidade George Washington, a escolha de um sapato específico para o esporte pode ajudar a prevenir lesões sérias. Enquanto houver corrida envolvida no jogo de basquete, muitos outros movimentos envolvidos exigem um sapato especialmente projetado para proteger o pé de um jogador, permitindo esse movimento, tornando um tênis de basquete muito diferente de um tênis de corrida.

O tênis de corrida de estrada

Os tênis de corrida foram projetados para serem leves e confortáveis. Ao contrário dos tênis de basquete, esses tipos de tênis são projetados para suportar longas distâncias, em vez de breves rajadas de velocidade e mudanças repentinas de direção. O tipo mais comum de tênis de corrida é conhecido como tênis de corrida, projetado para corrida em calçada. Extremamente leves e flexíveis, os tênis de corrida foram projetados para amortecer e estabilizar o seu durante longas corridas utilizando slides repetitivos.

O tênis de corrida Trail

Ao contrário dos tênis de corrida leves e arejados, os tênis de corrida são projetados para corrida off-road. Suas solas são geralmente mais agressivas e fornecem mais tração para evitar derrapagens e lesões em trilhas que podem estar molhadas de lama ou cobertas por outros obstáculos. Embora sejam mais resistentes que os tênis de corrida comuns, os tênis de corrida ainda são mais leves que os de basquete.

O tênis de basquete

Tênis de basquete são projetados especificamente para a intensidade do jogo. Cientistas esportivos da Universidade de Utah apontam que, em média, jogadores de basquete trocam de direção a cada dois segundos e fazem 105 sprints curtos a cada jogo. Com salto constante, partida e parada, os tênis de basquete são projetados para atuar como amortecedores e proporcionar estabilidade ao tornozelo com flexibilidade para permitir que os jogadores se movam lateralmente. Assim, os tênis de basquete são muito mais volumosos que os tênis de corrida.

Escolhendo o sapato certo para você

Se você é um corredor acostumado a correr com tênis de corrida minimalistas ou leves, a escolha de um tênis de basquete pesado pode causar fadiga e dificultar a permanência no corredor de longa distância. Por outro lado, escolher um tênis de corrida como jogador de basquete pode causar lesões no tornozelo devido à falta de tração ao parar rapidamente e mudar de direção. Consultar um médico ou especialista em esportes sobre qual sapato melhor combina com você é a sua melhor aposta ao comprar um novo par.

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