Ginástica

Por que os mergulhadores tomam banho quando saem da piscina?


Os mergulhadores tomam banho após o mergulho para manter os músculos quentes.

David De Lossy / Photodisc / Getty Images

Depois que os mergulhadores enlouquecem, torcendo e virando maravilhosamente em uma queda de três andares, eles geralmente se arrastam para fora da piscina e vão para o chuveiro. Se você já esteve em uma piscina pública, os chuveiros podem ser obrigatórios antes de entrar na piscina, mas não quando sair. Isso pode deixar você curioso sobre o motivo pelo qual os mergulhadores tomam banho depois de saírem da piscina. Mergulhadores são atletas treinados que sabem a importância dessa atividade.

Músculos

Segundo o campeão olímpico chinês Tian Liang, os mergulhadores tomam banho quando saem da piscina para manter os músculos aquecidos. Geralmente, há uma diferença de temperatura entre a água da piscina e o ar atmosférico. A piscina é de cerca de 80 graus Fahrenheit, com o ar normalmente entre 68 e 72 graus Fahrenheit. A Cruz Vermelha Americana, no entanto, recomenda uma temperatura da piscina de 78 graus Fahrenheit para natação competitiva. Por estarem constantemente dentro e fora da piscina, os mergulhadores precisam manter a temperatura corporal estável. Uma diferença repentina na temperatura corporal pode causar tensão muscular.

Pele

Mergulhadores tomam banho quando saem da piscina para se livrar do cloro da pele e do cabelo. Embora sua pele seja resistente o suficiente para que o cloro na água não doa, concentrações mais altas podem causar irritações nos olhos e desidratar sua pele e cabelos. Nadar consistente em água clorada também pode causar melanoma - que, segundo o PubMed Health, é o tipo mais perigoso de câncer de pele. Além dos efeitos na saúde, o cloro faz com que a pele fique pegajosa e desliza menos. Os mergulhadores querem o menor atrito possível em seu corpo para virar, girar e entrar na água.

Relaxar

Durante as competições, os mergulhadores ficam em um banho quente após um mergulho, porque é relaxante. Em um esporte em que você é ativo apenas por um período muito curto, os mergulhadores usam um chuveiro ou uma banheira de hidromassagem para se aquecer e relaxar. Além dos efeitos na saúde do banho quando eles saem da piscina, os mergulhadores também precisam obter conforto na preparação para o próximo mergulho. Um banho quente melhora sua força mental e o prepara psicologicamente para o próximo mergulho.

Visão Especializada

Se você é um mergulhador, ficar muito tempo no chuveiro quente pode elevar a temperatura do seu núcleo a níveis não propícios ao desempenho do mergulho. Tomar banho em água muito fria pode bloquear rapidamente alguns dos músculos, dificultando temporariamente a sua utilização. De acordo com a Força-Tarefa de Busca e Resgate dos EUA, a água fria priva seu corpo do calor 32 vezes mais rápido que o ar frio. Realizar aquecimentos durante os intervalos é uma ótima maneira de impedir cãibras musculares.