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Como o braço direito funciona no golfe


O balanço do golfe de Tiger Woods exemplifica o uso adequado do braço direito.

Sam Greenwood / Getty Images Esporte / Getty Images

O braço direito é como um ator que interpreta dois papéis no mesmo filme. No backswing de um jogador de golfe destro, o braço de arrasto desempenha um papel de apoio, colocando o taco no plano de giro adequado. No downswing, o braço direito assume um papel de protagonista, produzindo velocidade na cabeça do taco para tiros poderosos. Para construir seu balanço do golfe, você precisa entender e praticar as posições e os movimentos adequados para o braço direito.

Avião de retrocesso

Como você fica ao lado da bola de golfe no endereço, sua cabeça do taco se move em um arco inclinado ao chão, chamado de plano de giro. Seu braço direito ajuda a mover o clube ao longo do avião. À medida que você gira o taco de golfe para trás, seu braço direito se dobra progressivamente no cotovelo e um ângulo se forma na parte de trás do pulso direito. Se o seu cotovelo direito dobra muito e fica perto do seu lado direito, seu clube oscila em um plano de giro mais horizontal, como o grande Ben Hogan de todos os tempos do Texas. Se o cotovelo direito se afastar do lado direito e o cotovelo dobrar menos, você balançará o taco em um plano mais vertical, mais perto de outra lenda do Texas, Byron Nelson.

Topo do balanço

Os antigos instrutores de golfe recomendaram que os jogadores sentissem como se estivessem apoiando uma bandeja com a mão direita na parte superior do balanço. Muitos instrutores modernos sentem que a imagem da bandeja incentiva um balanço muito plano e uma face fechada do taco na parte superior. O instrutor Mitchell Spearman prefere que você segure a bandeja em um ângulo de 45 graus, fazendo com que os óculos deslizem e caiam no chão. Outro instrutor popular, Rick Smith quer que você seja capaz de virar a cabeça para a direita no topo do seu swing e ver um ângulo de 90 no cotovelo direito. Qualquer imagem coloca o braço direito em posição de apoiar o clube.

Começando

À medida que a desaceleração começa, o braço direito cai para o lado direito ou fica perto se não se afastar ao voltar. O ângulo do cotovelo direito pode ficar ainda mais estreito e o ângulo do punho também pode aumentar. Esses ângulos aumentados são evidentes nos movimentos dos melhores jogadores de hoje, como Tiger Woods e Rory McIlroy. A dobragem extra no braço direito indica que você está atrasando o taco atrás dos braços e do corpo na desaceleração. O atraso armazena energia até o momento ideal de liberação no impacto. Além disso, se o cotovelo direito permanecer apontado para o chão enquanto você balança, seu clube permanecerá no caminho adequado para um contato poderoso.

Impacto

Indo em direção ao impacto, seu cotovelo direito se endireita. Você não deve ter que fazer esse endireitamento acontecer conscientemente. A força centrífuga criada pela cabeça do taco, movendo-se rapidamente em um movimento circular, deve naturalmente desdobrar seu braço direito, entregando seu poder à bola como um soco. No impacto, você deve manter um pequeno ângulo na parte de trás do seu pulso direito. Isso indica que você manteve a quantidade adequada de atraso no downswing e suas mãos estão levando a cabeça do taco à bola, a chave para um contato sólido.